Ayur signifie en sanskrit « force vitale » et Veda « la connaissance » ou « la science de la vie »
L’Ayurveda est la médecine la plus ancienne, encore pratiquée. Elle est basée sur le maintien et l’équilibre des 3 humeurs vitales, appelées Doshas, que chaque individu porte en lui.
Pour rééquilibrer les Doshas, la médecine ayurvédique se base sur l’alimentation, la pharmacopée… Mais aussi sur le massage.
Un soin cocoon et enveloppant Abhyanga…
Dans ce registre, les maîtres mots sont douceur et contenance.
Ce soin prend ses origines de l’Abhyanga, dans le retour au corps et au relâchement physique, mental qu’incarnent la philosophie ayurvédique. Il offre un vrai moment de relaxation.
Le corps est enveloppé par des serviettes douces, avec des poids et des couvertures lestées. Dans cette atmosphère tamisée, il est massé dans sa globalité. Les massages de ce soin allient des gestes toniques à des mouvements relaxants, sur des rythmes et des intensités variées.
La respiration peut se faire plus lente, les pensées se calment, le corps peut paraître plus densifié, plus présent avec des contours plus précis. Ce massage ayurvédique abhyanga ancre la personne, rassemble et inscrit dans l’instant présent. Il invite au recentrage, à l’écoute de soi, au ralentissement, à la respiration et à la reconnexion aux sens. Il équilibre et harmonise l’ensemble du corps et de l’esprit.
Ce soin, parmi mes massages psycho émotionnel, est adapté à toutes, mais particulièrement pour les personnes anxieuses, souffrant de stress, de fatigue et ayant du mal à gérer leurs émotions.
Il peut avoir une action sur la concentration, le sommeil, la digestion et l’anxiété en facilitant la circulation des énergies. Il calme le mental et invite à cultiver le plaisir, la joie tout en se sentant bien avec soi.
Sur le plan physiologique, ce soin favorise la circulation sanguine, la respiration, l’assouplissement des articulations, l’élimination des toxines, la stimulation de la peau et le relâchement musculaire.
Cependant, le massage ayurvédique abhyanga est complémentaire et ne se substitue pas un traitement médical.
Les contre-indications sont :
Vous pouvez prendre rendez-vous en me téléphonant au 06 03 09 84 36 pour une séance dans mon cabinet d’art-thérapeute au Pays basque au : 244 chemin Behotegia 64240 Briscous
Pour un massage de 60 min sur table, 75 € ; 90 min sur table, 110 €
Il est conseillé de prévoir 10 min avant le massage pour échanger ensemble et 10 min après pour revenir à soi dans le calme et la douceur